Secondo livello – Canoa canadese

Questo corso si svolge su acqua piatta ed è indicato per chi ha già fatto il corso di primo livello, ha già un’idea di cos’è la canoa canadese ed è già in grado di effettuare le manovre di base.

Contenuti del corso di secondo livello

Prima di cominciare

  • Descrizione equipaggiamento: PFD, casco, maniglie, sistemi di galleggiamento e svuotamento, fischietto.

  • Illustrazione dei metodi di rimessaggio della barca.

  • Esercizi di riscaldamento ed equilibrio

  • Utilizzo del corpo: busto, gambe, braccia

  • Posizione in canoa (seduti/ginocchio, scatola del pagaiatore paddler’s box]).

Tipi di pagaiate

  • Avanti.

  • Avanti con leva e timonata.

  • Avanti con scambio.

  • Trazione: fianco, punta, coda e incrociato.

  • Leva: fianco e coda.

  • Spostamento laterale.

  • Spostamento laterale opposto.

  • Circolare (avanti/indietro).

Manovre

  • Colpi di rotazione avanti/indietro. Rotazione 360° sul posto.

  • Timonata e leva in coda.

  • Pagaiata propulsiva in avanti in linea retta.

  • Fermarsi entro una breve distanza.

  • Pagaiata all’indietro.

  • Pagaiare su una traiettoria a otto.

  • Spostamento laterale continuo.

  • Ingresso in corrente e in morta.

  • Trip 6 km 2h in acqua piatta.

Sicurezza

  • Capovolgimento, nuotare fino a riva e svuotare in acqua di classe I.

  • Recupero e/o conservazione materiale in capovolgimento, svuotamento, rientro assistito.

  • Uscita e rientro assistito in acqua profonda.

Primo livello – Canoa canadese

Il corso di primo livello si svolge su acqua piatta ed è adatto a chi si avvicina per la prima volta a questo sport. Le impostazioni del corso seguono il programma formativo UISP sport d’Acquaviva.

Contenuti del corso di primo livello

Prima di cominciare

  • Canoa: modelli, parti e materiali da costruzione.

  • Pagaia: modelli, parti e materiali da costruzione.

  • Abbigliamento e attrezzatura personale.

  • Trasporto e posizionamento della canoa sull’auto (carico, scarico, fissaggio).

  • Riscaldamento.

  • Posizione in canoa (seduti/ginocchio, scatola del pagaiatore [paddler’s box]).

  • Imbarco/sbarco da riva e pontile.

Tipi di pagaiate

  • Avanti.

  • Avanti con leva.

  • Avanti con timonata.

  • Avanti con scambio.

  • Indietro.

  • Trazione: fianco, punta, coda e incrociato.

  • Leva: fianco e coda.

Manovre

  • Colpi di rotazione avanti/indietro. Rotazione 360°

L’Associazione Sportiva Dilettantistica MOLISE AVVENTURA organizza corsi di CANOA CANADESE. Basati sul percorso formativo U.I.S.P. si articolano su più livelli. Lo scopo di questi corsi è quello di far conoscere e apprezzare la disciplina della canoa canadese portando gli allievi a un livello tale da permettere loro di navigare su laghi e percorrere fiumi fino alla classe 2 (con alcuni passaggi di classe 3) in piena sicurezza.
Questi corsi di canoa canadese possono essere frequentati anche dai bambini dai 10 anni in su
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Corsi Canoa Canadese

Corsi Canoa Canadese

Primo livello

Secondo livello