corsi canoa canadese

L’Associazione Sportiva Dilettantistica MOLISE AVVENTURA organizza corsi di CANOA CANADESE. Basati sul percorso formativo U.I.S.P. si articolano su più livelli. Lo scopo di questi corsi è quello di far conoscere e apprezzare la disciplina della canoa canadese portando gli allievi a un livello tale da permettere loro di navigare su laghi e percorrere fiumi fino alla classe 2 (con alcuni passaggi di classe 3) in piena sicurezza.
Questi corsi di canoa canadese possono essere frequentati anche dai bambini dai 10 anni in su.

Primo livello – Canoa canadese

Il corso di primo livello si svolge su acqua piatta ed è adatto a chi si avvicina per la prima volta a questo sport. Le impostazioni del corso seguono il programma formativo UISP sport d’Acquaviva.

Contenuti del corso di primo livello

Prima di cominciare

Canoa: modelli, parti e materiali da costruzione.
Pagaia: modelli, parti e materiali da costruzione.
Abbigliamento e attrezzatura personale.
Trasporto e posizionamento della canoa sull’auto (carico, scarico, fissaggio).
Riscaldamento.
Posizione in canoa (seduti/ginocchio, scatola del pagaiatore [paddler’s box]).
Imbarco/sbarco da riva e pontile.

Tipi di pagaiate

Avanti.
Avanti con leva.
Avanti con timonata.
Avanti con scambio.

Indietro.
Trazione: fianco, punta, coda e incrociato.
Leva: fianco e coda.

Manovre

Colpi di rotazione avanti/indietro. Rotazione 360°

Primo livello

Secondo livello – Canoa canadese

Questo corso si svolge su acqua piatta ed è indicato per chi ha già fatto il corso di primo livello, ha già un’idea di cos’è la canoa canadese ed è già in grado di effettuare le manovre di base.

Contenuti del corso di secondo livello

Prima di cominciare

Descrizione equipaggiamento: PFD, casco, maniglie, sistemi di galleggiamento e svuotamento, fischietto.
Illustrazione dei metodi di rimessaggio della barca.
Esercizi di riscaldamento ed equilibrio
Utilizzo del corpo: busto, gambe, braccia
Posizione in canoa (seduti/ginocchio, scatola del pagaiatore paddler’s box]).

Tipi di pagaiate

Avanti.
Avanti con leva e timonata.
Avanti con scambio.
Trazione: fianco, punta, coda e incrociato.
Leva: fianco e coda.
Spostamento laterale.
Spostamento laterale opposto.
Circolare (avanti/indietro).

Manovre

Colpi di rotazione avanti/indietro. Rotazione 360° sul posto.
Timonata e leva in coda.
Pagaiata propulsiva in avanti in linea retta.
Fermarsi entro una breve distanza.
Pagaiata all’indietro.
Pagaiare su una traiettoria a otto.
Spostamento laterale continuo.
Ingresso in corrente e in morta.
Trip 6 km 2h in acqua piatta.

Sicurezza

Capovolgimento, nuotare fino a riva e svuotare in acqua di classe I.
Recupero e/o conservazione materiale in capovolgimento, svuotamento, rientro assistito.
Uscita e rientro assistito in acqua profonda.